有这些坏习惯的要注意了！腿粗你怪谁？
腿粗的妹纸表示好想知道腿细了是什么滋味啊!
常年饱受粗腿困扰的你是不是有着同样的烦恼?
每次穿个打底裤不小心穿成了秋裤，
想穿个铅笔裤不小心穿成了紧身裤既视感，
短裤短裙就更是不敢在夏天穿出了……
一年四季，宽松款是你的标配。
这种日子什么是个头?
好像腿细下来啊!
有这些坏习惯的要注意了！腿粗你怪谁？
想必已经有小婊贝坐不住想要反驳小编了，
腿粗有三好
因为腿粗，记忆力还不错，鬼点子也挺多
腿非常有劲，爆发力强，体育很好
重心低，不容易被风刮跑
别人的腿能玩一年
我的腿能吃一年
半身照和全身照
完全不是同一个人
外面吹台风
心里没有一丝波澜
能抱起男朋友
男朋友抱不起我
上衣S码
裤子买不到合适的
怎么样是不是泪流满面的看完的
有这些坏习惯的要注意了！腿粗你怪谁？
其实这些坏习惯都是造成你腿粗的凶手!
饭后马上坐下
久坐有三胖：大腿胖，臀部胖，还有肚子胖
主要因为饭后
立即坐下会导致我们刚刚摄入的食物无法消化
食物堆积在身体内
不仅会引起消化不良的症状
还会造成赘肉堆积
效果特别明显
粗腿马上就会呈现
跷二郎腿
如果你跷着腿坐一整天
会阻碍腿部血液和淋巴循环
导致下半身浮肿
再不好好做浮肿护理，比如按摩
下肢静脉会渐渐突出
严重影响下身循环
导致脂肪增厚
连肌肉都会僵硬。
走路姿势
比如压着脚走路
双脚着地的时间会比提脚走路的人长
而踮着脚尖走
身体重量会全部压在脚尖上
不管是哪种方式时间长了
都会让小腿腿肚的肌肉越来越发达
渐渐就形成讨厌的萝卜腿
有这些坏习惯的要注意了！腿粗你怪谁？
久坐不动
久坐少动会造成消化功能减退
易引起肠胃蠕动减慢
消化腺分泌消化液减少
出现食欲不振、腹胀、便秘
消化不良等消化系统症状
另外，久坐不动，血流不畅
脂肪还会在胃部以下脂肪厚且集中
而这些都是脂肪不该堆积的部位
无形中就“坐大”了身体的腿部和大腿
激素紊乱
让你散发女性魅力的雌激素
是让下半身变胖的罪魁祸首
饿一顿饱一顿
乱服减肥药等
都会让雌激素分泌紊乱
导致脂肪在腹部和大腿部位堆积
下半身越来越胖
有便秘习惯
这个不用过多解释了吧，暴饮暴食
又不注意运动
脂肪在体内越积越多
胖的可不只是腿部哦
多会出现腹部、臀部、手臂、腿部一起胖
有这些坏习惯的要注意了！腿粗你怪谁？
当然如果你已经腿粗
千万不要害怕
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有这些坏习惯的要注意了！腿粗你怪谁？
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